As doenças crônicas, como hipertensão, obesidade e diabetes, estão diretamente ligadas ao nosso estilo de vida. Quando fazemos algumas escolhas, o nosso organismo responde. Por isso, fazer exercícios físicos diariamente, por exemplo, é uma das principais formas de manter a nossa saúde em dia.⠀
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Mas, especialmente no caso das doenças cardiovasculares, uma rotina de alimentação balanceada é capaz de prevenir complicações com pequenas substituições diárias.⠀
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A junção de uma atividade física constante e uma alimentação balanceada no dia a dia possibilita reduzir em até 30% os riscos de desenvolver doenças cardíacas. Você tem propensão a desenvolver essas patologias?⠀
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