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- Coloque a saúde em dia - Agende uma consulta com o Pediatra⠀⠀
É muito importante visitas periódicas ao pediatra para pesar, medir, examinar e quando necessário, solicitar exames de rotina.⠀⠀
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- Coloque a vacinação em dia - Aproveite a época para revisar a caderneta de vacinação para ver se não tem nenhuma vacina atrasada ou próxima. As vacinas são essenciais para proteger as crianças de diversas doenças.⠀⠀
- Fique de olho no peso da mochila - O peso da mochila não deve ultrapassar 10% do peso da criança, caso não tenha como reduzir, é recomendado o uso de mochilas com rodinhas.⠀⠀
- Reavalie a alimentação das crianças - Evite alimentos industrializados nas lancheiras, dando sempre preferência para frutas e produtos saudáveis e naturais.⠀⠀
- Reorganize a rotina e coloque o sono em dia - A dica é começar a ajustar a rotina pelo menos alguns dias antes das aulas iniciarem, colocando as crianças para dormirem cada dia mais cedo e respeitando os horários de acordar e das refeições.⠀⠀
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